Gern möchte ich Sie über meine Achtsamkeitstrainings & Coachings für mehr Gelassenheit und Freude im Leben informieren.

Die Achtsamkeitsmeditation (z.B. MBSR- nach Jon Kabat-Zinn) ist eine bewährte und für jeden erlernbare Methode zur Selbsthilfe.

Kombiniert mit Gesprächstherapie, moderner Hypnose oder systemischen Aufstellungen versetzt sie uns in die Lage, den täglichen Belastungen und Herausforderungen – z.B. durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit – mit mehr Gelassenheit, Souveränität und Akzeptanz zu begegnen und hilft die Lebensqualität spürbar und nachhaltig zu verbessern.

Ich freue mich, Sie einmal im Einzel-, Paarcoaching oder in einem meiner Kurse begrüßen zu können.